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第216章 小试牛刀[2/3页]

　　种事情，总是很感兴趣的。

　　“这个你们就不知道了，他其实很健壮的。”庄滔摇了摇头，他想起了沈欢做俯卧撑的那一幕。

　　那结实的肌肉，可绝对不是普通人随便锻炼一下就能有的。

　　“哦，是吗？那我待会儿可要检验检验了。”一位穿着黑色健身服的女教练苟慧吃吃一笑道。

　　她三十来岁，长得挺好看，身.材也是标准的健美身.材，平日里无论男的还是女的，都希望找她做私教。

　　想要做私人教练这一行，无论平日里性格怎么样，但到了工作之中，一定要善于言语而且荤素不忌，这样才能和人打成一团，才能卖出更多的私教课。

　　现在才3点过，还不是锻炼的高峰期，所以几个人有闲心在这边说着。

　　沈欢此时也被小姐姐带了过来。

　　“庄老师！”

　　沈欢笑着跟庄滔打了声招呼。

　　“来了啊！”庄滔站了起来，只穿着小背心和短裤的他，露出夸张的肌肉身.材，“来，先热身一下，然后我教你上一些器械吧！别担心，今天就热热身！”

　　“好！”

　　沈欢又在小姐姐的带领下，去找了一个柜子把外面的衣服给换了，穿了一身类似于篮球服的宽松锻炼服出来。

　　可即便是如此，小姐姐都是一脸的小星星。

　　通常来说，年轻人虽然不至于有大肚腩，但肌肉松弛却是肯定的。

　　沈欢不一样，露出来的膀子肉、小腿肉、这些都是有着明显的轮廓，只是不知道有几块胸肌几块腹肌……

　　跟在沈欢的后面，小姐姐恨不得掀开沈欢的衣服看一看，好好的流流口水。

　　庄滔没有说话，但旁边的几个人，不是教练就是资深的健身人士，看着沈欢的身躯就心中有了数。

　　“陆老师，等你热身完了，咱们来玩玩？”李轩笑着道，“别担心，我是你庄老师的好朋友，咱们就切磋一下，最简单的那种。”

　　“好！”

　　沈欢也不客气，直接点头应了。

　　今天朕就是来镇压全场的，就从你这个出头鸟开始吧。

　　旁边的苟慧就笑，“原本以为小凤姐是文弱的书生，说话也是斯斯文文的，没想到这么爽快呢！”

　　庄滔也不理会几人，带着沈欢来到了跑步机前，指着功能板道：“来，先用5的速度快走5分钟，然后8的速度慢跑5分钟，最后12的速度快跑5分钟，没问题吧？”

　　普通的热身强度倒没有这么大，只不过沈欢明显是有锻炼基础的人，庄滔就给他加了一点量。

　　“没问题。”

　　沈欢站在上面，打开了电源键。

　　跑步机开始运作，沈欢也慢慢的随着走动起来。

　　健身房里面，凡是霸占了跑步机的人，一般就是很普通的锻炼者，也就是很初级的那种，最多就是强身健体的作用。

　　真正锻炼强度大的，一定要上器械才行。

　　所以平日里在这边跑得汗流浃背的人，一般都没有人看。

　　但今天沈欢在这边跑步，一旁锻炼的一群年轻人，就都停下了自己的锻炼，盯着跑步机上的沈欢看。

　　沈欢可不仅仅是长得俊秀无双、看着就饱眼福，而且人家还是临安市现在最红的一个人。

　　还不是什么网红，而是正儿八经的值得人们尊重的骄傲。

　　仗义无双小凤姐的称号，可绝对不是浪得虚名。

　　以前只有他对赵长寿老爷子的恩情，结果后来还传出了人家捐了数千万给山区

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