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第799章    输了别哭[1/3页]

　　牛奶性寒，哪怕是加热煮熟也性寒，不能说所有人都不适合，但有些人体质的确不适合。

　　另外就是外国人提倡多吃蛋白质，就是多吃肉蛋奶，而国医则讲究要多吃五谷杂粮，少吃瓜果蔬菜，因为认为五谷杂粮更养胃，是种子精华，更适合所有人体质。

　　瓜果蔬菜则也是寒性，吃多了会伤人脾胃。

　　但西方那边就是肉蛋奶加瓜果蔬菜，反而要减少碳水摄入。

　　碳水便是五谷杂粮，跟国医的理论有些正好相反。

　　再比如外国人爱喝冰水，冰饮料，冰咖啡。

　　而国人这边则习惯了喝热水。

　　很多国人会照着西方的饮食习惯来，然后发现身体很不舒服。

　　再比如西方人讲究健身，如今国人也跟着来，去健身房酷酷撸铁，往出练肌肉。

　　但武术却讲究练得是筋骨跟呼吸，事实证明，练肌肉会耗心气，若是气血不足的人，还会伤气血。

　　练筋骨跟呼吸则不仅可以强身健体，还能疏通经络，让人整体变得更加健康有精神。

　　中年人，很多撸铁的出现骨头问题都是小事，很多会发现自己越练越虚，身体并没有练好，反而给练废了。

　　当然这种话不能明说，因为会有很多人拿自己个例来证明自己练地特别好。

　　国外月亮比较圆，这种情况持续了很多年，哪怕国家一直在做文化复兴，可有些人可能祖上就是当汉奸的，骨子里就带着这个基因，无论啥事都觉得国外的好。

　　却不想自己祖祖辈辈不是生活在西方，而是生活在东方。

　　西方有西方的法则，东方有东方的法则，强行颠倒，便是违背天道，迟早会受到惩罚的。

　　正清派不如天一观那么宏伟，但却更具古韵。

　　蜿蜒的山路爬上去，大门不大，不过进入后，空间却很大。

　　广场上正清派众人正在练习正清派剑法，百十个人一起，虽然服装不统一，可是动作却特别整齐划一。

　　哪怕隔着屏幕都能感受到那股气势，弹幕

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